家长们急了，网上各种养生秘籍轮番上阵，牛奶和鸡蛋成了标配，恨不得一天灌三遍。

　　中国疾控中心今年又一次把防控指南挂出来…◆…，明明白白写着：高热、呼吸急促、孩子容易并发肺炎。

　　其实老家伙们吃得最明白，每天一碗小米粥，细腻顺口，肚子空了也能咽得下去。

　　这时候，胡萝卜●◆、南瓜这些橙色蔬菜是主角●☆，β-胡萝卜素和维生素A能修复呼吸道。

　　老话说生梨润肺◇，熟梨养胃，煮一锅苹果梨水，加几粒桂圆红枣，香气一出，孩子的胃口慢慢回来了。

　　菠菜、油麦菜、芥蓝，能补铁=…★、补维生素K，红细胞快点回归△…，贫血样症状少了☆。

　　父母要看的不是碗里剩下多少◁☆▲，而是孩子出汗有没有恢复，睡得稳不稳，嘴唇是不是又粉起来□★=。