…●“枫导○▼，快更新粤西攻略◆△●！广湛高铁开通了，以前去湛江要坐3小时车，现在1.5h就到，年底冲完业绩正好去看海！▷”昨天刚结束珠三角环线带团，后台就被这条消息刷爆了。作为每年带团往返粤西N次的老导游，我当场拍大腿狂喜——谁懂啊！以前带团去粤西，光交通就能把游客折腾得没脾气，现在广湛高铁一开通△◇，堪称…•“粤西旅游的救星”•◁！

　　没错=▪，就是那条被誉为▼“粤西黄金通道△”的广湛高铁，12月22日正式全线开通运营了…••！这可是广东史上最长的高铁，开通后广州到湛江最快只要1▪.5h（广州白云站→湛江北站），直接把原来2-•.5-3h的车程砍半△=◁，更重要的是，粤西地区彻底结束了不通时速350公里高铁的历史！连我带团时认识的本地司机师傅都笑说▲：“这次‘抢铁■’是真的给力，以前粤西像被按下慢放键，现在终于跟上广东速度了◇▽！”

　　今天这篇◆，我把压箱底的◆□“广湛高铁+粤西游玩全攻略…•”一次性奉上：从高铁开通的核心亮点、购票避坑技巧，到粤西3座宝藏城市（湛江、茂名、阳江）的必打卡景点、本地人才知道的美食，再到分人群专属路线夜行程规划，每一句都是带团实测的实在话。不管你是年底想放松的打工人、想带家人度假的亲子党，还是想追海的浪漫情侣，看完这篇，1.5h就能解锁粤西的阳光□、沙滩与海鲜盛宴！

　　先上核心结论◇：广湛高铁开通，不是简单的“缩短时间◁”，而是彻底激活了粤西旅游！以前去粤西像“渡劫”◁▷★，现在像“串门▼”▽-；以前带团要花半天在路上，现在半天就能逛遍湛江老城+吃遍海鲜，这波“交通红利”必须冲！我已经提前坐首趟高铁踩过点了，从广州白云站出发，1小时32分钟准点到湛江北站▽▷▪，车厢宽敞舒适▷○，全程平稳得能端稳奶茶，这体验感直接拉满！

　　很多人可能会说☆：“不就是一条高铁吗◇…？有必要这么激动吗■？”讲真••△，没带过粤西团的人★，根本不懂以前去粤西的交通有多折腾○-！我给大家算笔账▲■，以前带团从广州去湛江，要么坐普通高铁2.5-3h，车厢又挤又吵，游客全程坐得腰酸背痛；要么自驾，走沈海高速经常堵车，遇到节假日堵4-5h都是常事，不少游客刚到湛江就累得没心情玩了。

　　现在广湛高铁一开通，这些问题全解决了！作为广东史上最长的高铁-▲，线公里，途经广州、佛山、肇庆、云浮●、阳江=、茂名▪●▲、湛江7个地市，设12个车站，全程时速350公里，堪称“贴地飞行”。我首趟实测时，特意选了广州白云站8点整的车次，9点32分就到了湛江北站，全程没有任何颠簸，中途只停了2个站，比以前最快的高铁还快了1个多小时！

　　这是广湛高铁最牛的地方！以前从广州到湛江，最快2△◆.5h■，最慢要3h+，现在最快1◁.5h就能直达，相当于一杯奶茶的时间▽★，就能从广州的钢筋水泥穿越到湛江的碧海蓝天。我带团时，有个游客说▽•▽：□△“以前去湛江要提前一天出发，现在周末早上从家出发-▼，中午就能在湛江吃海鲜◆，下午逛沙滩○▼=，晚上还能赶回来，这才是真正的‘周末游自由’！”

　　除了广州到湛江□▷，沿线城市的时间也大幅缩短：广州到茂名最快1h，到阳江最快40分钟，到云浮最快30分钟★。以前带团去粤西▷◆▲，只能单点游览，现在可以串联起阳江、茂名□-▽、湛江三个城市◆，形成-▷•“粤西3天2夜深度游”，游客体验感直接翻倍。

　　以前粤西的高铁，时速大多在200-250公里=☆，被游客吐槽是“慢高铁”。而广湛高铁是粤西第一条时速350公里的高铁，不仅速度快，车厢配置也升级了！我实测时发现△•●，车厢里有USB充电口▼=▼、无线充电板，座椅可以调节靠背和脚踏，还有超大观景车窗，沿途的田园风光、海边景色都能尽收眼底◆▪▷。

　　更重要的是▽，广湛高铁还连接了广州白云站、湛江北站等交通枢纽…▼-，换乘超级方便。比如从广州白云站出发，站内就能换乘地铁2、8、22号线，外地游客从机场出来，坐地铁就能直达高铁站，不用再辗转打车■=▽，大大降低了出行成本。

　　广湛高铁不仅是交通线，更是“旅游黄金线”！它串联起了粤西最精华的旅游资源☆：阳江的海陵岛、茂名的中国第一滩、湛江的金沙湾、湖光岩……以前这些景点因为交通不便…，很多游客都不知道，现在高铁开通后，1.5h就能直达，这些“宝藏景点”终于要藏不住了！

　　我带团时就发现-，以前粤西团的游客大多是本地人▷■，现在高铁开通后◆-◁，很多珠三角的游客都来咨询粤西路线。有个珠三角的游客说：“以前觉得粤西太远，现在1.5h就能到，周末就能去看海吃海鲜，比去海南还方便！◁”

　　作为带团多年的老导游○▪◆，我必须给大家推荐粤西3座宝藏城市，每一座都有独特的风光和美食，高铁开通后直接冲就对了！

　　湛江是广湛高铁的终点站，也是粤西最值得去的城市之一！这里靠海吃海▷，海鲜新鲜又便宜，还有绝美的沙滩…★□、复古的老城■，是带团时游客满意度最高的城市之一。

　　- 金沙湾海滨浴场——湛江的“城市名片”，免费开放☆◆▼！这里的沙滩细腻柔软，海水清澈见底，堪比海南的亚龙湾▪•。我带团时，很多游客都喜欢在沙滩上散步…▼、踩水…□★、拍照，傍晚时分的夕阳超级美，金色的阳光洒在海面上◆，随手一拍都是大片●-▪。重点是，这里的沙滩很干净◁，没有垃圾◇•，游玩体验感满分！

　　- 湛江老城——复古爱好者必打卡！这里保留了很多骑楼建筑，充满了南洋风情。推荐去赤坎老街●，这里是《隐秘的角落》的取景地▼•…，老邮局、旧书店、老字号小吃店随处可见。我带团时，会带游客去吃老街里的•◆“水井头拉肠”，5元/份=，口感嫩滑，配上秘制酱油，超级好吃。还有老城区的椰子冻，10元/个，清甜可口，夏天吃超级解暑。

　　- 湖光岩——中国唯一的玛珥湖，被称为“天然氧吧”。这里的湖水清澈透明，周围绿树环绕，空气超级清新。推荐沿着湖边的栈道散步，感受大自然的宁静。我带团时，很多中老年游客都喜欢这里，说“走在栈道上•…▪，呼吸着新鲜空气，整个人都放松了•=”。门票50元/人◇■，持高铁票可以享受8折优惠哦□★！

　　- 海鲜美食推荐——湛江的海鲜绝对不能错过！推荐去霞山海鲜市场▪，自己挑选新鲜的海鲜，然后找附近的餐馆加工，加工费10-20元/斤。人均50元就能吃到撑，推荐点龙虾■▷▽、螃蟹○、虾姑▲…、生蚝●●，新鲜又美味。我带团时，每次都会带游客去这家市场，游客都说“比在广州吃便宜太多了▷▪▽”•！

　　茂名是广湛高铁的中途站•◁●，从广州出发最快1h就能到△…。这里有“中国第一滩”的美誉•◇，还有盛产荔枝的根子镇，适合亲子游和家庭游。

　　- 中国第一滩——免费开放的4A景区，沙滩长达12公里◇，是广东最长的沙滩之一。这里的海水湛蓝…▷，沙滩宽阔，适合游泳•、沙滩排球-■•、放风筝等活动。我带团时，很多小朋友都喜欢在这里玩沙子、捡贝壳，家长则在旁边休息，享受阳光和海风。傍晚时分◆○，还能看到渔民出海归来的场景▽•○，充满了烟火气=○。

　　- 根子镇荔枝文化旅游区——茂名是○“中国荔枝之乡”，根子镇是荔枝的主产区•-▼。每年6-7月▪■，荔枝成熟的季节，这里漫山遍野都是荔枝树，红彤彤的荔枝挂满枝头，超级壮观。游客可以亲手采摘荔枝，体验丰收的快乐，一斤荔枝只要10-15元=•…，新鲜又甜。我带团时，很多游客都会带几箱荔枝回家，送给亲戚朋友。

　　- 茂名美食推荐——推荐吃茂名的•“籺”●，这是茂名的特色小吃▼，有甜有咸■，口感软糯。还有茂名的海鲜粥☆，用新鲜的海鲜熬制而成，味道鲜美，营养丰富◆●☆。人均30元就能吃到饱○，性价比超高。

　　阳江从广州出发最快40分钟就能到★○，这里的海陵岛是广东最美的海岛之一，适合情侣约会和度假。

　　- 海陵岛——中国十大最美海岛之一，这里的沙滩细腻，海水清澈，还有很多特色的海岛民宿。推荐去十里银滩，沙滩长达9.5公里，是海陵岛最长的沙滩。我带团时，会带游客去沙滩上的网红打卡点拍照★•，比如▷…“海上丝绸之路博物馆●=”“南海一号”，既能拍照又能涨知识。

　　- 闸坡渔港——中国十大渔港之一，这里的海鲜新鲜又便宜••▽。推荐早上去渔港，能看到渔民出海归来的场景，还能买到刚打捞上来的海鲜。然后找附近的餐馆加工，加工费15元/斤左右○。我带团时，游客都喜欢在这里吃海鲜，说“比在三亚吃便宜太多了”！

　　- 阳江美食推荐——推荐吃阳江的“猪肠碌”，这是阳江的特色小吃▷，用米粉皮包裹着豆芽、木耳●★•、瘦肉等馅料，配上秘制酱汁，超级好吃。还有阳江的“玛仔◇▽”，口感软糯，甜而不腻，是小朋友的最爱▼★…。

　　很多人可能会问：“广湛高铁怎么买票？车站怎么接驳▪？去景点方便吗◇•□？”别着急▪，作为带团实测过的老导游，我把这些问题都替大家搞清楚了，这份最新游玩攻略请收好☆◆…，照着玩绝对不踩雷！

　　- 购票渠道◇▲▽：可以通过12306官网、APP、车站售票窗口、自动售票机等渠道购票。建议提前3天购票，尤其是节假日，车票会很紧张。我带团时，都会提醒游客提前购票，避免出现买不到票的情况。

　　- 票价信息：广州白云站到湛江北站，二等座票价174元，一等座票价278元，商务座票价646元。我个人推荐买二等座-▷=，性价比最高，车厢环境也很好▼。

　　- 选座技巧：如果想欣赏沿途的风景…，建议选靠窗的座位（A▼•□、F座）；如果想方便进出，建议选靠过道的座位（C、D座）。带小孩的游客★，可以选第一排的座位，空间更大，方便照顾小孩。

　　- 湛江北站：出站后可以乘坐公交1路◁、2路、3路等直达市区和景点，比如乘坐1路公交可以直达金沙湾海滨浴场□，车程约30分钟，费用2元。也可以打车，从湛江北站到金沙湾约15公里●，费用约30元。

　　- 茂名站：出站后可以乘坐公交18路▽…•、20路等直达中国第一滩，车程约40分钟，费用2元。打车从茂名站到中国第一滩约25公里，费用约50元•□。

　　- 阳江站：出站后可以乘坐公交16路、22路等直达海陵岛□••，车程约1小时，费用3元。打车从阳江站到海陵岛约40公里，费用约80元。也可以在阳江站旁边的汽车客运站◆○•，乘坐直达海陵岛的班车，15元/人，车程约50分钟。

　　作为带团多年的老导游□◇•，我见过太多游客踩坑，现在广湛高铁开通后，这些坑更要注意避开★●△：

　　1△. 别轻信车站门口的“黑车”■：很多车站门口有“黑车”司机拉客，说能低价带你去景点，其实都是骗局◆▼，不仅会漫天要价，还可能绕路■■-。一定要乘坐正规的公交或出租车，或者用网约车APP叫车。

　　2. 别在景区里买高价海鲜：景区里的海鲜店价格虚高，比如一只龙虾要卖200元■◁□，其实在当地的海鲜市场●=◇，只要100元就能买到•。建议去当地的海鲜市场购买，然后找餐馆加工■●○，既新鲜又便宜◆-。

　　3◁▷•. 别错过高铁的◆…“优惠活动”：广湛高铁开通初期，会推出很多优惠活动，比如凭高铁票可以享受景区门票打折、酒店住宿优惠等。建议关注“广湛高铁■★”官方公众号•，及时了解最新的优惠信息。

　　4. 别忘记带防晒用品：粤西的阳光很强烈，尤其是夏天•◁，一定要带好防晒霜○、太阳帽○、太阳镜等防晒用品，避免被晒伤。

　　5. 别在海边轻易下海游泳：如果想下海游泳•-，一定要选择有救生员的区域◇▼◇，并且遵守景区的规定◆□◆。不要在不熟悉的海域下海▲■•，避免发生危险•。

　　广湛高铁开通后，粤西的玩法也升级了！我结合带团经验，整理了3条专属路线，照着走绝对没错，全家都能玩开心●▪！

　　- 路线=：广州→茂名（中国第一滩玩沙子、捡贝壳）→ 根子镇荔枝文化旅游区（采摘荔枝、了解荔枝种植知识）→ 湛江（金沙湾海滨浴场游泳、湖光岩散步）→ 广州

　　- 亮点▲：全程以“亲子互动”为主，孩子能在沙滩上尽情玩耍，还能体验采摘的快乐☆，了解农业知识●◆；路线比较轻松，适合小朋友行走；海鲜和小吃都很适合小朋友的口味。

　　- 小贴士：给孩子带好沙滩玩具、泳衣、防晒霜、驱蚊液；采摘荔枝时-•，要注意安全，不要攀爬树枝；在海边游泳时，一定要有家长陪同◆▽▲。

　　- 路线■△▼：广州→阳江（海陵岛十里银滩拍照、闸坡渔港看日落）→ 湛江（金沙湾看日出▲☆、赤坎老街复古打卡）→ 广州

　　- 亮点▽：全程浪漫氛围拉满-▽=，海陵岛的沙滩-•=、湛江的日落和日出都超级美，适合情侣拍照打卡●■；赤坎老街充满了复古风情，适合情侣散步聊天；晚上可以在海边的民宿住一晚，听着海浪声入睡，超级浪漫。

　　- 小贴士★：穿浅色系衣服拍照，出片率更高；带好相机，记录美好的瞬间；在海边住民宿时，可以提前在网上预订■，选择海景房…=▷，视野更好。

　　- 路线：广州→湛江（湖光岩散步-、赤坎老街逛吃）→ 茂名（中国第一滩休闲散步○▲、品尝海鲜粥）→ 广州

　　- 亮点：路线平缓，没有太多上下坡-，适合中老年行走；以休闲散步和品尝美食为主…，能让中老年人放松身心；粤西的空气清新，环境优美☆=，很适合养生=●。

　　- 小贴士-：给老人带好常用药品、拐杖（如果需要）；穿舒适的运动鞋；避开中午的高温时段，选择早上或傍晚游玩；可以带个折叠椅，累了随时休息。

　　很多人可能会好奇▪★▲：“一条高铁开通=，真的能带动粤西旅游吗▷？”作为深耕旅业的老导游□▪▲，我可以肯定地说=▪●：“必须能△△-！”这背后不是我随口说说，而是有实实在在的逻辑支撑▲◁☆：

　　以前粤西旅游发展不起来，最大的问题就是交通不便。很多游客想去粤西◁，但一想到要坐几个小时的车，就望而却步了。现在广湛高铁开通，1■.5h就能直达湛江◆◇，大大降低了游客的出行成本和时间成本▪，让粤西旅游变得•…“触手可及▷•”○△-。根据广东文旅局的预测，广湛高铁开通后，粤西地区的游客量将同比增长30%以上。

　　粤西的旅游资源其实非常丰富◇▼•，有沙滩○…、海岛-、老城、温泉等，但因为交通不便••，一直“养在深闺人未识”。现在广湛高铁开通，相当于给这些宝藏旅游地做了=“免费宣传”◆○，越来越多的游客会知道粤西、走进粤西。我带团时就发现=-，最近咨询粤西路线的游客越来越多，很多人都说“以前不知道粤西这么美，现在高铁开通了△▲，一定要去看看”•。

　　广湛高铁开通后•▼，不仅能带动粤西的旅游业发展▷，还能带动周边的餐饮、住宿、购物等产业发展★●。比如湛江的海鲜市场、茂名的荔枝种植园…●、阳江的海岛民宿，都会因为游客量的增加而受益。同时，这也能促进粤西地区的就业▽，提高当地居民的收入▪，形成■▪•“旅游带动经济发展=■○”的良性循环。

　　说了这么多•■▼，我想告诉大家的是：广湛高铁开通，绝对是年底旅游的•“最大彩蛋=-”▼！以前去粤西要花半天在路上，现在1.5h就能直达，阳光▽、沙滩、海鲜、老城▷★▪，所有你想要的度假元素这里都有△=，而且性价比超高，人均500元就能玩两天一夜。

　　作为带团多年的导游，我见过太多收费高昂却名不副实的景点，而粤西的美，是那种◆“不施粉黛也动人”的自然之美，是那种“充满烟火气•△”的人间之美-▪○。这里的人们热情淳朴，这里的海鲜新鲜便宜◇，这里的风景治愈人心○，绝对能让你在年底的忙碌中◁，找到一份属于自己的放松与快乐▪…○。

　　最后给想去的朋友一句忠告：别犹豫•☆△，赶紧买票！趁着广湛高铁开通初期，游客还不算特别多，赶紧去解锁粤西的宝藏美景-。带上家人▪▲★、朋友▽□，在沙滩上吹吹海风▽，在老城里逛逛吃吃…○▽，在海鲜市场大快朵颐▲◇◇，感受粤西的独特魅力…。毕竟，这样的=“交通红利”可不是天天有，错过真的会后悔！返回搜狐，查看更多